1，薺菜粥:
原料:鮮薺菜200g，大米100g。
做法:薺菜洗凈切碎，用大米煮粥。
功效:補虛，健脾，明天服。早餐和晚餐可溫服，適用於年老體弱、水腫、目赤眼暗者和孕婦。
2.豬肝粥:
材料:大米100g，豬肝30g，姜蔥絲少許。
做法:豬肝洗凈，切成小塊，加少許醬油、料酒、胡椒粉、鹽、澱粉腌制10-15分鐘，大米洗凈，放入鍋中，加適量水，蓋上鍋蓋，煮成粥。加入豬肝和姜絲，大火燒開後轉小火燉5-8分鐘。放入碗中，加入少許鹽和蔥花。
功效:此粥色、香、味俱佳，營養豐富，具有補肝養血、明目的功效。經常吃可以預防貧血和水腫。
3.烏梅粥
材料:烏梅15-20g，大米100g，冰糖少許。
做法:先將烏梅煎煮取濃汁去渣；大米洗幹凈；將烏梅汁加入米中煮粥。粥煮好後，加壹點冰糖，稍微煮壹下。
第四，豬骨粥
原料:豬脛骨250g，大米100g，鹽少許。
做法:先煮豬脛骨，1小時後，取湯。加入洗凈的大米煮粥，煮到熟的時候加鹽，略煮。
功效:補鈣補血，提高抵抗力，預防和改善腿部抽筋。