火龍果是壹種涼性水果。對於上火、胃火旺盛的人來說，吃點火龍果對身體是有好處的，但是對於脾胃虛寒的人來說，吃太多火龍果其實會互相抵抗，起到反作用。
火龍果含有許多營養成分，如花青素、植物蛋白等。，這些都是水果中沒有的，還有大量的維生素和膳食纖維，具有獨特的營養作用，經常食用對身體非常有益。
火龍果的功效與作用
1.預防貧血
火龍果含鐵量高，鐵是我們體內血細胞合成所需要的微量元素。所以日常吃火龍果可以幫助身體合成紅細胞，進而起到預防貧血的作用。
2.排毒護胃
火龍果含有植物白蛋白，呈粘稠膠狀，會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。另壹項研究發現，火龍果中的植物白蛋白還可以保護胃壁免受損傷。
減肥
火龍果富含膳食纖維，每100g火龍果含膳食纖維1.9g。膳食纖維不僅能增加人的飽腹感，還能把食物包裹在胃裏，減少身體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。
潤腸通便