保持空氣流通
保持家中空氣流通。如果家裏有空調，保持室溫在25 ~ 27℃之間。可以把孩子放在有空調的房間裏，或者用電風扇吹來吹去，讓孩子的體溫慢慢下降，這樣孩子會感覺更舒服。但如果四肢冰涼，瑟瑟發抖，就說明需要保暖，所以要蓋好毯子。
脫太多衣服
如果寶寶四肢、手腳發熱，全身冒汗，說明熱量需要散熱，可以少穿衣服。
溫水浴
解開寶寶的衣服，用溫水(37℃)毛巾擦遍全身，會使寶寶皮膚血管擴張，釋放體內氣體。此外，水蒸氣從體表蒸發時，也會吸收身體熱量。
睡眠冰枕
睡在冰枕上有助於散熱，但不建議年齡較小的孩子使用。由於兒童不易翻身，冰枕容易造成局部過冷或體溫過低。也可以用退熱貼。退熱貼膠體物質中的水分蒸發時，可以帶走熱量，不會過度冷卻。
多喝水
多喝水，幫助排汗，防止脫水。水有調節溫度的作用，可以降低體溫，補充寶寶體內流失的水分。