2、菊花茶去火菊花沒有其他副作用,只是有點寒。記得要輕泡,最好不要喝太多。適當的時候喝點沒問題。
3.如果沒有喝茶的習慣,可以用富含維生素C的飲料,因為維生素C可以幫助鐵的吸收,增強身體的抗病能力。上火容易便秘,多吃水果蔬菜和含纖維的食物。如果孕婦每天能喝3 ~ 5克茶,尤其是淡綠茶,對增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、防止妊娠水腫、促進胎兒生長發育大有裨益。