有哪些可以防輻射的水果蔬菜？

維生素A可以幫助皮膚保持健康，防止感染。它是壹種抗氧化劑和免疫增強劑。維生素B參與人體的消化吸收，是我們吃的食物能否被很好地吸收利用的關鍵。維生素C，也叫抗壞血酸，增強免疫系統的抗感染能力。具有抗氧化作用，降低汙染物的毒性。維生素E又稱生育酚，具有抗氧化、保護細胞、防癌和有效利用氧氣的作用。綜上所述，多種維生素同時吸收才能發揮更強大的作用。蔬菜包括西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜、豆芽、西紅柿、番茄、油菜、綠色蔬菜、芥菜、卷心菜等十字花科蔬菜，水果包括草莓、檸檬、番茄、香蕉、蘋果、橙子等。綠茶不僅能消除電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也可以起到抵抗電腦輻射，調節身體機能的作用。]