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清炒豌豆苗要怎樣制作?

清炒豌豆苗:原料:鮮豌豆苗500克,熟豬油、蔥姜絲、精鹽、味精、料酒、香菜段各適量。

制作:1、將豌豆苗揀去雜質,用清水洗凈,撈出控凈水分。

2、鍋內下入少許豬油,用旺火燒至五、六成熱時,用蔥姜絲爆鍋,倒入豌豆苗翻炒,烹入料酒,加精鹽、味精、香菜段,炒至豌豆苗斷生即成。

功效:此菜有滑潤肌膚並能除去皮膚上的過多油脂的功能。很適合油質皮膚的青年女性食用。

營養分析:豌豆苗就是豌豆嫩莖和嫩葉,質地柔軟,含有極多的鈣質、維生素B1、維生素B2、維生素C等。其中的維生素B具有幼嫩滑潤的作用。