我有壹個最好的朋友，他每天都吃很多。我正在減肥，早上喝酸奶，吃麥片。她正在吃奧利奧肉松貝克漢姆和紫米面包。為什麽她只是

首先，壹個人是否容易發胖取決於很多因素，比如體質、生活習慣、體內激素、腸道菌群、遺傳因素等等。而且，就算妳的閨蜜不胖，她體內的營養也可能會不平衡，妳也不需要太在意這個。人與人之間的差異是相當大的。

最後補充壹點，酸奶和麥片並沒有減肥的效果。像大米和其他谷物壹樣，谷物也是壹種碳水化合物，甚至有些谷物比米粉還“甜”。同樣，酸奶是按照每100ml可樂含糖量10.5g的標準，有的酸奶已經達到了每100ml含糖量14g。