便秘水果其實沒有什麽毒副作用，所以不能算有害，但是使用的時候有壹些需要註意的地方。首先，註意不要過度。過量使用容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。其次，有些過敏體質的人在使用便秘水果時，可能會出現過敏癥狀，如有過敏情況應停止服用。最後，便秘水果屬於寒性水果。對於經期女性和體質敏感的孕婦，不建議服用便秘水果。
擴展數據:
註意事項:
便秘水果可以刺激腸胃蠕動。長期大量服用會導致胃腸蠕動增加，滲透性腹瀉效果明顯加重，如便溏、水樣便等。
偶爾喝少量便秘水果不會對身體造成大的負擔，還能緩解便秘癥狀。但長期飲酒或飲酒不當，可能會引起肝臟中毒，甚至器官衰竭。
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