材料
生魚400g,豆腐400g,黃酒15g,鹽,味精,蔥,姜,花椒。
工作方法
1.將豆腐切成1 cm厚的薄片,用鹽水浸泡5分鐘,瀝幹備用;
2、生魚去鱗去內臟,抹上黃酒,鹽腌10分鐘;
3.鍋內熱油,將魚兩面煎熟,放入蔥、姜和適量清水,大火煮10分鐘,再轉小火煮30分鐘;
4、然後參與豆腐,煮5分鐘左右,加入椒鹽、雞精調味,撒上蔥花;
生魚是中國重要的食用魚之壹。肉質細嫩,味甜,營養價值高。
生魚具有益氣健脾、潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒、降低膽固醇的作用;鯽魚可用於治療口瘡、腹水、乳房水樣便等疾病。經常食用鯽魚可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合瘦人食用。