吃煎蛋會胖嗎？

吃得太多會使妳發胖。雞蛋營養豐富，含有豐富的蛋白質和維生素，是人們經常食用的營養食品。煮雞蛋營養最好，而且不容易胖。建議每天早餐吃壹個煮雞蛋。因為蛋黃含膽固醇多，每天吃壹個就可以了，不要吃太多。

擴展數據:

壹個雞蛋所含的熱量相當於半個蘋果或半杯牛奶，但它還含有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2等。這些營養素對人體是必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新組織、消耗能量、參與復雜的代謝過程等。

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