桃花荷葉冬瓜皮泡茶減肥有效嗎？

荷花、冬瓜皮、荷葉可以清熱消暑、利濕，有助於減肥，但是效果不會特別明顯！平時可以用來泡水！但想要快速有效的減肥，就要采用科學實用的減肥方法，比如運動或者節食，每天早上慢跑半小時以上，每天晚上呼啦圈半小時或者100個俯臥撐，這樣很快就能瘦出完美的身材。飲食上自然要以新鮮果蔬為主，少吃肉，盡量不吃油炸食品。如果管不住嘴，又不想運動，那就每天晚飯後半小時嚼壹顆塑料纖維水果。是從羅蒙果、車前子等天然草本植物中提取的有益減肥因子，不僅能加速體內脂肪燃燒，還能形成脂肪隔離層，使瘦身無副作用，成功後不反彈。每天壹卡路裏抵得上跑三個小時。