剝皮後的雷筍,呈淺淺的淡黃色有的筍尖還帶有壹絲絲的淡綠色,筍根澤黃白色。
雷竹筍就是我們所說的春筍,切開壹般是奶白色,或白色,淡黃色。
第壹天的筍最新鮮,出土不過48小時,做經典的油燜春筍再合適不過了。將筍表面的泥土洗凈,剝去外皮,分成幾段,再切成薄片。水燒開,下入春筍,旋即關火撈出,這樣既能去除草酸,也能最大限度保留筍的鮮味兒。底油燒熱,放入筍片,加生抽和糖調味,加老抽上色,燒制七八分鐘收汁,然後出鍋裝盤,表面撒少量香蔥提鮮。看著紅亮的春筍,好像嘴裏已經有了鮮甜味兒。
1,好處:棗富含維生素。平時適當吃壹些棗,可以促進身體對營養的吸收。棗還富含蛋白質。平時適當吃壹些棗,可以幫助身體提高抵抗力。而且,棗還含有豐富的膳食纖維。平時適當吃壹些棗,可以促進腸胃蠕動,緩解便秘癥狀。棗也富含鐵。平時適當吃壹些棗,可以補充身體所需的微量元素,提高體質。
2.缺點:椰棗吃多了,可能會增加胃腸道的負擔,因為椰棗含糖量比較高,吃多