1.適量食用:黑芝麻糊雖然好處很多，但也不宜過量食用。壹般建議壹次吃不超過50克。2.搭配其他食物食用:黑芝麻糊可以搭配其他食物食用，如加牛奶、豆漿、蜂蜜等。這樣既能增加口感，又能提高營養價值。
3.不適合空腹吃:黑芝麻糊雖然有滋補作用，但不適合空腹吃，容易引起腸胃不適。最好在飯後或下午茶時間食用。4.不適合加熱:黑芝麻糊不宜加熱，否則會破壞其中的營養成分。最好在室溫下食用。5.儲存方法:黑芝麻糊應儲存在陰涼幹燥處，避免陽光直射。開封後要密封保存，最好兩周內食用。