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核桃排骨湯裏有什麽營養

有助增強記憶力又可滋補強身,特別是針對老年人的腦萎縮有壹定治療的效果 。

核桃排骨湯的做法,準備材料:排骨:250克、核桃仁:適量、玉米:1個、姜片:適量、蔥:適量、料酒:適量、鹽:適量、白醋:3滴、白糖:適量、味精:少許。

1、排滑切塊,然後用清水清洗幹凈

2、鍋中燒水,將排骨放入煮去血水浮油,然後撈出來洗凈備用

3、核桃仁沖洗幹凈,然後用清水泡壹會

4、玉米洗凈切段,生姜切片備用

5、將排骨,玉米,核桃仁,姜片,料酒,鹽放入砂鍋加入水大火燉1小時,然後轉小火繼續燉半小時

6、出鍋前加入白糖、醋、味精調味即可

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