桃子有多少卡路裏？

1桃子含83卡路裏。每100g桃子的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的2%。桃子富含果膠和適中的纖維，不僅能增加飽腹感，還能促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，有利於食物分解。

桃子的作用

1，能生津潤腸，因為從中醫食療的角度來說，桃子味甘、酸、溫，入大腸經。對於津液損傷引起的口幹、口渴、便秘、排便不暢的人，要適當吃桃子，滋補大腸經絡，以起到良好的促進口中津液、潤腸通便的作用。

2.能補氣血，滋潤膚色。對於氣血不足引起的四肢冰涼、手腳冰涼、面色蒼白的人，適當吃些桃子，通過補氣血來滋養膚色。

桃子含有較多的有機酸和纖維素，還能增加腸胃蠕動，幫助消化。有減肥的效果。