西蘭花和紅薯適量
西蘭花泥的步驟
1.？西蘭花掰成小花，用鹽洗幹凈，放鍋裏煮。
2.？將洗凈蒸熟的紅薯去皮，切成小塊。
3.？將蒸熟切丁的紅薯和煮熟的西蘭花依次放入料理機中。
寶餐小貼士:其實任何開始吃輔食的寶寶都可以嘗試，但是因為兩種食材混在壹起，所以添加的是壹樣的~ ~如果沒有問題，可以試試這個西蘭花地瓜泥~ ~
4.？西蘭花和紅薯放入榨汁機後，加入少量水，然後用料理機碾碎。
5.？把攪拌好的泥倒進碗裏，給寶寶吃~ ~
技巧
挑選西蘭花時，同樣大小的手柄越重越好。而且最好在4天內吃完，這樣花變黃了就不新鮮了。