1.準備1個橙子，適量冰糖，清水。
2.用果蔬清洗劑清洗橙子，或者用鹽水浸泡20分鐘。
3.然後將橙子洗凈切片，將切片後的橙子放入帶蓋的碗中，加入壹些水和冰糖。
4.做好後放入蒸籠蒸壹個半小時左右。
5.蒸好後趁熱帶皮壹起吃，止咳效果更好。
冰糖蒸橘子適合感冒咳嗽。
根據中醫對咳嗽的認識，壹般將咳嗽分為風寒、風熱、燥邪、痰濕、痰熱、肺熱、濕咳、肝火咳嗽等咳嗽類型，而冰糖、橙子屬於肺經，橙子性寒，適用於風熱、燥邪、肺熱等熱性咳嗽，但對風寒、痰濕、濕咳等寒性咳嗽無幫助，反而可能加重咳嗽。
熱咳常見癥狀有:咳嗽咳痰，痰黃稠，咳嗽劇烈，咳聲嘶啞，口幹口渴，咽幹疼痛，體熱出汗，鼻頭發黃。