為了節省時間，可以提前準備食材，尤其是花生、幹果、豆類。？
可以前壹天晚上用冷水泡壹下，第二天用清水洗凈，和燕麥片壹起煮。如果食材不夠軟，也可以先把食材燒了再放燕麥片。浸泡食材的時間與品種和溫度有關。？
(也可以試著把食材倒入保溫瓶，用開水灌滿。註意不要填滿，留些空間，防止膨脹溢出)。？
口味根據每個人的喜好自由選擇。喜歡甜的可以適當加糖，紅糖或者冰糖。？
冰糖需要後期添加，拔下電飯鍋再放回去也不遲，這樣冰糖就可以在余溫下充分融化。