30分鐘-1小時
用餐人數
3-4人
紅棗抗氧化，抗疲勞，提高免疫力。健脾胃，養血和血，治貧血。葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是孩子的滋補佳品營養豐富。
食材
大米300g
油適量
鹽適量
葡萄幹適量
紅棗適量
步驟
1
紅棗適量
2
葡萄幹適量
3
大米沖洗幹凈備用
4
加入的水要高於米4-5厘米 放入紅棗和葡萄幹
5
點火上鍋 開鍋蒸20分鐘即可
小貼士
提前浸泡生米20分鐘。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。
葡萄幹提高人們身體的代謝機能，消除疲勞，但是患有糖尿病的不宜食用。