1.抗氧化：四季青茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚等抗氧化成分，可以有效延緩細胞老化和預防多種疾病。
2.去脂減肥：四季青茶含有咖啡因等成分，可以促進新陳代謝、分解脂肪，有助於減肥。
3.排毒養顏：四季青茶具有清熱解毒、消暑解渴的功效，有助於體內毒素的排出，同時可以促進血液循環，保持肌膚健康。
4.鎮靜安神：四季青茶中含有神經遞質GABA，可以起到鎮靜安神的作用，舒緩緊張、焦慮等情緒，有助於促進睡眠。
5.預防口腔疾病：四季青茶中含有茶堿等成分，可以抑制口腔細菌繁殖，預防口腔疾病。