2、黑米。黑米主要由黑米葉榨汁和糯米蒸飯制成,因此在外觀和味道上都很有特色。北方有長夏吃黑米的傳統。據說長夏吃黑米不會被黑蚊子咬。
3、韭菜。韭菜是壹種很常見的蔬菜,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素等。同時,此時韭菜的口感和品質最好,所以長夏吃韭菜是個不錯的選擇。