女性可以選擇棗蜜、洋槐蜜、柑橘蜜、中華蜜。棗花可以補血，安神，調節血壓。許多女人喜歡這種蜂蜜。槐花蜜是蜂蜜中的上品，口感最好。可以養顏、抗衰老、寧心安神。柑橘蜂蜜和中國蜂蜜都有美容功效。。。
建議孩子喝洋槐，因為洋槐的口感最好，很香很甜，不會像糖壹樣膩。
其實蜂蜜是人人都可以喝的，不管老人小孩年輕人。蜂蜜是純天然保健品。只要買真蜂蜜，效果絕對好，對人體有幫助。比如給孩子喝蜂蜜，可以調理腸胃，預防便秘。
切記不要買假蜂蜜，不劃算。