鹹味玉米粥怎麽做

玉米粥中含有較高的谷氨酸，能促進腦細胞的新陳代謝，有壹定的健腦作用。玉米脂肪中還有多種維生素，有利於防止細胞氧化和衰老，也有利於智力。與大米、小麥等主食相比，玉米中的維生素含量比大米、小麥高5 ~ 10倍。每100克玉米可提供近300毫克的鈣，與乳制品中的鈣幾乎相同。

配料:玉米粉？(50g)，胡蘿蔔？(1)

輔料:鹽？(不到半勺)

廚具:電飯煲

練習:

1，材料準備好了。

2、胡蘿蔔切丁。

3.將玉米粉徹底浸泡。

4.將胡蘿蔔丁放入電飯鍋，加水。

5.蓋上蓋子煮30分鐘，然後加入浸泡過的玉米粉。

6.加入半茶匙鹽。

7.攪拌均勻，煮10分鐘。