排骨，烏雞，胡蘿蔔當歸湯

女性在月經後三天喝當歸烏雞湯是非常有益的，只要堅持。當歸既能補血，又能活血，既能通經活絡，又有調經補血的功效。烏雞是壹種藥食同源的保健品，具有滋補肝腎、養血填精、健脾固沖、延緩衰老的功效。

此湯具有調經補血、滋補肝腎、延緩衰老的功效。

材料:當歸20克烏雞400克胡蘿蔔。

輔料:適量水。

步驟

1.配料:烏雞、當歸。

2.當歸用水洗凈，胡蘿蔔切段備用。

3.烏雞洗凈，焯壹下。

4.將胡蘿蔔、烏骨雞、當歸放入燒開的鍋中，壹次性加足水。

5.蓋上鍋蓋，把它燒開。

6.揭開蓋子，關火。

7.將整鍋倒入電飯鍋。

8.蓋上鍋蓋，通電燜60分鐘。

9.時間很快，不需要調味。

10.如果不馬上吃，可以繼續通電保暖。