為了讓拿鐵好喝，根據咖啡豆的不同，加奶的比例可能是黑咖啡的3倍以上，也就是說除了熱量高，咖啡本身的味道也可能被掩蓋。比如壹杯中杯拿鐵大概354 ml，裏面含有266 ml的鮮奶。熱量約為176卡，甚至超過半碗白米飯。
喝拿鐵的註意事項
如果妳習慣喝咖啡，盡量不要用咖啡伴侶。可以直接在咖啡中加入熱全脂牛奶和適量的糖，不僅味道壹樣清香，而且營養價值更高。
喝咖啡不宜過量。適量喝咖啡可以提神，但喝比妳習慣的多的咖啡會讓人過於興奮，甚至引起緊張。所以，咖啡雖然對人體有好處，但也不要多喝，壹天不超過2杯為宜。
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