全谷物在高速攪拌機中的配方及全谷物在高速攪拌機中的實踐

1，赤小豆20g，黃豆30g，花生20g，紅棗三顆，蕎麥15g，水1000mL，所有材料洗凈放入高速攪拌機中。紅棗壹定要去核，然後加水，按五谷雜糧鍵，就不用擔心半途而廢了。半小時後，妳就有香噴噴的豆漿喝了。用這些原料制成的豆漿。

2.黑米20g，核桃20g，黑豆30g，芝麻15g，枸杞少許。將所有材料洗凈，放入高速攪拌機中，加入1000mL水。按下“五谷雜糧”鍵，加了壹點糖，特別香，有很香的芝麻味，能滋陰補腎。

3.黃豆30g，花生15g，小米20g，紅棗5個，枸杞少許。所有材料洗凈放入高速攪拌機(紅棗壹定要去核)，加水1000mL。按五谷雜糧鍵，加壹點糖，特別香。