孕婦血糖高可以吃洋蔥嗎 孕婦吃洋蔥的做法

孕婦高血糖是可以吃洋蔥的，洋蔥中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖，洋蔥所含的微量元素硒是壹種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

此外洋蔥鱗莖和葉子含有壹種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，可以幫助身體發散熱量也有殺菌的作用。

洋蔥炒木耳

材料：泡發木耳1碗，洋蔥1個，豆油1勺，精鹽1勺，花椒粉少許

做法：

1、木耳洗幹凈控水，壹個洋蔥去皮、切絲。

2、炒鍋上火，放豆油壹勺，炒洋蔥絲，再撒點花椒粉。

3、把黑木耳放鍋裏，和洋蔥壹起炒1分鐘。

4、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。