1，陳皮江米茶壹年四季都可以喝；健脾利濕；對於脾胃虛弱的人來說，陳皮生姜米茶壹直有健脾利濕的好處，因為生姜中的姜酚會比較多。姜辣素的好處是能有效促進血液循環，讓體內的水分排出。此外，其中還含有多種揮發油。揮發油的好處是可以促進消化液的分泌，從而起到健脾利濕的作用。如果胃痛或者惡心嘔吐，吃了就好了。
2、解表化痰；雖然辣到哭，但是生姜有明顯的解表散寒的好處，和我們前面說的燥濕有壹定的關系。總之，陳皮生姜米茶好處多多。當然有很好的減肥效果，更何況還能防止體內食物堆積，祛濕也不錯。因為很多時候，人胖是因為水分過多。有以上癥狀的人，可以選擇服用陳皮生姜米茶，可以輕松排除體內濕氣，健康減肥。