午餐:壹小碗米飯，炒土豆和青椒絲，壹份生黃瓜海帶湯。
晚餐:水煮蝦5-6只，烤豆腐，涼拌生蔥，芹菜。
周二早餐:壹小碗麥片，蜂蜜，壹片面包和葡萄。
午餐:鯽魚蘿蔔豆腐湯，水煮蛋1，蔬菜沙拉。
晚餐:壹小碗綠豆粥，壹個饅頭，生番茄醬，壹根生黃瓜。
3周三含早餐:烏龍茶、獼猴桃。
午餐:烤竹筍，涼拌西蘭花，壹個煮雞蛋。
晚餐:水煮蝦、豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。
4周四配早餐:壹小碗米粥，壹片全麥面包，2勺蜂蜜，壹個橙子。
午餐:烤牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯和壹個生番茄。
晚餐:壹小碗玉米粥，壹個饅頭，烤蘆筍，壹根生黃瓜。