2多喝水。每天堅持喝白開水，減少上火癥狀。嘴上的水泡都是上火造成的。多喝水，去火，嘴上的水泡會慢慢好轉的。
3擦天然蘆薈膠蘆薈膠有很好的殺菌效果，塗在嘴唇上的泡泡上會感覺很涼很麻。過壹段時間水泡就不疼了，多揉揉就能緩解疼痛。
4飲食清淡多吃蘿蔔、蜂蜜等食物，還有梨、棗等水果。這些食物含有豐富的水分和維生素，可以緩解上火導致的嘴唇長水泡。可以常喝壹些菊花茶、金銀花茶等茶類降火，盡量避免辣椒、蔥、姜等燥熱食物和油炸油膩食物。