面條富含碳水化合物，可以提供足夠的能量。
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝、心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。
如果我們吃不完所有的食物，為了節約食物，我們應該把它保存起來。以面條為例，我們可以將面條直接放入冰箱，這樣可以保存1到兩天。盡量不要放在冰箱裏太久，因為味道和新鮮度都是有限的。