吃秋葵有什麽好處？吃秋葵有什麽好處？

1，能提高人體免疫力，因為黃秋葵含有大量的蛋白質和壹些維生素，還有維生素A、維生素B、鈣、磷、鐵等物質，所以對提高免疫力有非常重要的作用。

2.黃秋葵含有鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，對貧血有很好的治療作用。

3.對於黃秋葵，有維生素A、維生素C和胡蘿蔔素等。，所以對眼睛也有好處，可以改善視網膜健康，有效改善視力，所以秋葵也適合近視患者食用。

4.對於秋葵來說，還可以防癌抗癌，所以人們長期食用秋葵是有好處的。秋葵的吃法有很多種，可以炒也可以煮，水煮等等。因此，它是壹種非常有營養的蔬菜。