1，每100克咖喱粉的營養成分含量為215.40卡，在食物熱量等級中屬於A級，減肥期間可以食用。
2.每100克雞肉的營養成分為167卡。肉質細嫩鮮美，味道清淡，適用於各種材料。蛋白質很多，可以說是蛋白質最高的肉類之壹。是典型的高蛋白低脂肪的白肉，適合減肥期間食用。它在食物熱量表中的熱量等級是a級。
3、沒有100克土豆約含76卡熱量。碳水化合物和蛋白質的含量略低於大米，所以減肥時可以偶爾代替少量主食，當菜吃也可以減少主食。它在食物熱量表中的熱量等級是a級。
4.壹碗300g左右的咖喱雞熱量為512卡，每100g的咖喱雞熱量為171卡。1碗咖喱雞的熱度需要爬樓梯65.5分鐘。