女性經常吃葡萄幹的好處可以是減肥期間的幹葡萄。

5保護心血管葡萄幹含有豐富的維生素C、花青素和黃酮類物質。這些成分可以促進身體的新陳代謝，同時清除血管中多余的膽固醇，有助於保持血管彈性，避免脂肪在血管中堆積。女性經常吃壹點葡萄幹，可以保護血管，預防心血管疾病。

減肥期間可以盡量少吃葡萄。

減肥期間盡量少吃葡萄幹，因為葡萄幹是新鮮葡萄經過幹燥脫水後制成的。裏面的水壹蒸發，熱量和糖分就會濃縮增加。每100g葡萄幹約有299卡路裏，含糖量大大增加。過量食用會導致熱量和糖分在體內轉化為脂肪，從而導致體重增加。