2、溫和的蔬菜:如西蘭花、蘑菇、土豆、胡蘿蔔、芋頭等。，這些蔬菜可以吃的稍微暖和壹點，但是壹定要煮熟了再吃，這樣對胃吸收沒有負擔。
3.又軟又爛的食物。有胃病的人壹定要吃煮熟的食物，有些食物，比如面條和米飯，最好煮到軟爛。我們應該少吃豆制品，養成吃飯時細嚼慢咽的習慣。忌寒涼食物。
4.魚。草魚、鯽魚、鯧魚都是胃病患者不錯的選擇。
5.水果。水果是大部分胃病患者都可以吃的，但是要註意不要吃又酸又涼的水果。冬天吃水果的時候，我們應該把水果放在熱水裏加熱後再吃。