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老年人補鈣的三大誤區

1,補鈣可以治愈骨質疏松。老了想硬朗,35歲之前壹定要打好基礎。底子厚,老了剩下的也多。因此,老年人大量補鈣並不能逆轉骨質流失的趨勢,也不能治愈骨質疏松癥。

2.不管什麽原因,骨質疏松癥都是可以治療的。骨質疏松主要分為兩類,即原發性骨質疏松和繼發性骨質疏松。不同類型的骨質疏松癥有不同的治療方法。老年人的骨質疏松大多屬於原發性骨質疏松。這樣的老人應該在醫生的指導下進行治療。比如更年期女性可以補充雌激素,盲目補鈣沒有效果。

3.補鈣越多越好。60歲以上的老年人每天需要攝入800毫克的鈣。過量補鈣不能變成骨頭,反而會引起並發癥,危害老年人健康。