2.將西紅柿、黃瓜和菠菜放入攪拌機中，加入涼開水和鹽，攪拌均勻，然後倒入杯中。
喝蔬菜汁減肥的周期不要太長，壹般不要超過壹個月(只喝蔬菜汁，不吃別的)。這樣不僅有助於減脂，還有助於身體清空毒素。停止飲用蔬菜汁時，應逐漸增加食欲，以免體重快速反彈。
材料:胡蘿蔔2根、芹菜300g、西紅柿2個、純凈水適量。
方法:將原料切成小塊放入榨汁機中，然後加水制成蔬菜汁。
當然，如果不喜歡蔬菜汁的味道，可以少加蜂蜜。
另外，如果怕麻煩，也可以嘗試單獨榨果汁:以下推薦。