第壹，可以選擇中藥、湯藥或者中成藥進行調理。用湯藥健脾和胃，可以增強食欲，減輕腹脹癥狀，促進大便形成，調節大便次數，如人參健脾丸、歸脾湯等。
第二，可以選擇使用針灸或按摩，兩者都以不同的形式刺激胃腸神經，增強胃腸蠕動，避免食物在腸道內堆積。常用的穴位有胃脘、大寶、太白、陰陵泉。
第三，可以選擇益生菌，益生菌可以平衡腸道菌群，促進胃腸道消化酶的分泌和排泄。
第四，可以選擇改變飲食結構，減少吃肥、甜、厚、辣、刺激性食物，避免生冷、辛辣、油膩，避免暴飲暴食，飲食適度。