"熱水焯水"就是沸水投料,水滾之後把原料投入沸水鍋裏。壹般青綠葉菜的焯水都用沸水投料方法。這樣既可減少蔬菜營養成分的流失,又能使蔬菜保持青綠鮮艷的色澤。如苦瓜蘿蔔等焯水後可減輕苦味。扁豆中含有的血球凝集素,通過焯水可以解除。"熱水焯水"即沸水投料煮熟後再過冷水。這就是兩者的區別。