棗吃多了會胃酸或者胃脹。
因為大棗營養豐富，含有比普通水果多1倍的糖分和更多的蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈣等物質，具有很高的營養價值和食療作用。
然而，吃太多棗會導致許多身體癥狀:
1.
因為大棗含有大量的糖分，吃大棗過多會引起胃酸過多和腹脹。
2.
爛棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇。食用爛棗的人會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，可危及生命，應引起重視。
3.生吃時，棗皮容易留在腸內，不易排出，所以吃棗時要把棗皮吐出來。
4.吃太多棗會讓妳生氣。如果孕婦有腹脹，不要吃棗。只喝棗湯也沒關系。
謝謝大家！