紅豆綠豆紅棗粥的做法

綠豆性寒，能清熱解毒，生津止渴，健胃消食，還能增進食欲，消除水腫。紅豆的主要作用還有利尿消腫、健脾止瀉，對心血管系統也有保護作用。

紅豆和綠豆壹起煮，還能起到清熱燥濕、清肝瀉火的作用，對濕熱尿黃赤有壹定的作用。而且豆類和綠豆也有類似的功效。炎熱的夏天壹起煮飯消暑強化了它們的功能，加入百合、薏米、大米、大棗更美味。

1將紅豆和綠豆壹起放入水中浸泡兩個小時。

用刀把紅棗切成兩片，因為我買的紅棗比較大，然後把鮮蓮子去皮備用。

3把泡好的紅豆、綠豆、蓮子放在電壓力鍋裏煮壹個小時，然後加入紅棗煮十五分鐘，吃的時候加入適量的紅色。