有些人喜歡早餐吃月餅，但專家警告說，這種做法會損害胃。因為月餅含有高脂肪和糖分，很難消化。空腹吃更容易刺激胃酸分泌，引起泛酸。有些本身就有胃病的人也可能會胃痙攣。所以，最好半空腹吃月餅。
吃完月餅不宜馬上吃，最好過3小時再吃。因為剛吃飽飯，胃裏的食物還沒有完全消化，如果馬上吃月餅，很容易引起消化不良。
吃月餅只有註意，才是健康的。不然真的是等於3勺油的月餅。