可以在看電視的時候使用面部蒸汽罩或者是洗個熱水澡。在床邊放上加濕器也是不錯的選擇，只不過加濕器要加入涼白開或者是純凈水。
可以將半匙鹽溶解在225毫升水中。每天早晚在堵塞的鼻腔內滴上幾滴，然後輕輕按摩鼻翼就可以了。
生姜紅糖也是緩解鼻塞的好食物，孕婦飲用對胎兒不會有不好的影響。 姜片，加適量的紅糖，並同時用水泡壹下，喝熱飲，如果身體有出汗癥狀，效果會更好。
孕婦出現鼻塞後壹定記住要多喝水，晚上休息時，要把頭墊得高壹些。