納豆的功能和功效

第壹，納豆有通便的作用。這是因為納豆中含有壹種叫做粘蛋白的物質，可以促進腸道蠕動，所以可以達到通便的效果。其次，它還有調節血糖的作用，因為它含有納豆芽孢桿菌，可以吞噬葡萄糖和壹些粘性物質。想象壹下葡萄糖的量少了。當然，體內有糖代謝異常，也不會讓大量的葡萄糖在血液中堆積，引起高血糖吧？再次，它還具有調節血脂的作用，因為它含有壹種叫納豆木質素的物質，能大大促進脂肪的代謝和排泄。第四，有促進毒素排泄的作用，因為它能很好地抑制腸道內細菌和病菌的繁殖過程。就是因為納豆有很多功能和作用，所以建議妳平時吃壹點納豆，哪怕是作為藥物服用，因為它可以讓妳的身體有壹定程度的改變。