每100g面粉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的15%。
9減肥
每100克雞蛋含熱量約143卡，富含磷、鉀、蛋白質，有利於減肥，膽固醇含量過高，不利於減肥。
壹碗幹凈米粉的熱量是180卡。我們平時吃的桂林米粉熱量差不多是每100克337卡(清湯煮)。如果用配料很多的高湯煮，熱量會達到350。
炒米粉的熱量(以100克可食用部分計)為327大卡(1368千焦)，單位熱量高。
每100g炒米粉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日總熱量的14%。