建議:建議妳註意合理飲食，逐漸減少食欲，多鍛煉身體。
據說八寶粥罐頭糖太多了。比較容易胖，但是我看營養表:能量(292kJ)脂肪(0g)，其他是蛋白質(1.2g)碳水化合物(16g)鈉(33mg)。看營養表，能量低，脂肪為0。
八寶粥其實可以適量食用。單從能量上來說並不是很高密度的食物，但是鈉含量比較高，多吃對減肥沒有好處。另外，罐裝八寶粥確實含有壹定量的防腐劑和防腐劑，建議不要長期食用。
不僅僅是飽腹感的問題，更是飲食健康的問題。