1，含鐵較多的食物和含維生素C較多的食物，如牛羊肉、黑木耳、動物全血、豬肝、魚、花生、西紅柿、橘子、橙子和各種新鮮蔬菜。食物中的鐵主要是三價鐵，但人體小腸只能吸收二價鐵，而維生素C可以幫助三價鐵轉變為二價鐵，所以有利於鐵的吸收。
2.口服補鐵制劑是補鐵補血的常用方法。常用藥物有硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等。這類藥物常見的副作用是胃腸道反應，可在飯後或兩餐之間服用。
另外，如果服用鐵劑進行治療，需要遠離咖啡、茶水、牛奶等。超過兩個小時，因為會影響鐵的治療效果。