食用枸杞的功能與功效——枸杞對人體的益處

1，枸杞的功效:補腎填精，養肝明目，養血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精。

2、作用:提高呼吸道抗病能力枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A，具有維持上皮組織正常生長和分化的作用。充足時可預防鼻、咽、喉等呼吸道感染，提高呼吸道疾病抵抗力。

3、美容養顏，保濕皮膚衰老主要是自由基氧化引起的，而枸杞中所含的枸杞多糖和B-胡蘿蔔素是強大的抗氧化劑，再加上枸杞中所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，形成強大的抗氧化力。