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冷羅非魚怎麽做,怎麽吃好

羅非魚沙拉

材料

1羅非魚、2瓣蒜、2根蔥、1香菜、2個甜椒、1片姜、30毫升油辣椒、30毫升香醋、25毫升醬油、5毫升香油、2克白糖、少許鹽。

工作方法

羅非魚去腮、鱗、內臟,去除內壁黑膜,洗凈,在魚兩側各切壹把花刀,用鹽、料酒、姜片腌制入味;

生姜切片,大蒜切碎,花椒、蔥花、香菜分別洗凈切碎;

鍋裏燒開適量的水,把魚放在蒸籠上,大火蒸7分鐘左右,直到魚熟了,把蒸好的魚的湯(不是蒸籠裏的水)倒掉;

將蔥、蒜末、辣椒壹起放入碗中,加入油辣椒、生抽、香醋、白糖、鹽、香油,拌勻成調味汁,澆在蒸好的羅非魚上,撒上蔥花、香菜碎。