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雙皮奶怎麽做

雙皮奶是在牛奶中加入奶粉攪拌均勻,小火加熱,冷卻,加入蛋清攪拌均勻,然後蒸12分鐘。

雙皮奶的具體做法如下:

1,把芒果切成兩半。

2.在全脂牛奶中加入適量全脂奶粉,攪拌均勻。

3.小火加熱至微微冒泡,倒入碗中冷卻。

4.蛋清加入白糖,倒入牛奶拌勻。

5.倒回原碗蒸12分鐘。

6.加入芒果。

註意事項:

牛奶加熱時能與果糖發生反應,產生有毒的果糖氨基酸,對人體有害;搭配菠蘿,會引起身體不適;與含草酸較多的韭菜混合,會影響鈣的吸收;與菠菜同食會引起痢疾;用紅棗,會影響蛋白質的吸收。

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